Arendaja: Headspace, Inc.
Kategooria: Health & Fitness
Taotluse keskmine hinnang: 4,5 out of 5
Hinnangute arv: 98113
Hind: tasuta
Rakenduse veebisait: http://headspace.com
Pearuum: Meditatsioon ja puhkeolek rakendus Androidile arendajalt Headspace, Inc. Headspace: Meditation & Sleep. See aitab teil lõõgastuda, lõõgastuda, mediteerida ja meeles pidada. See on tervislikum, õnnelikum, stressivaba elu. Magada öösel? Pearuum võib aidata. Laadige see tasuta meditatsioon, mindfulness ja uni app. Siis lihtsalt istuge tagasi, lõdvestuge ja hingake. Rohkem kui 10 000 000+ allalaadimist ja rohkem kui 98113 kasutaja kommentaari.
Rakenduse kirjeldus
Pearuum on teie isiklik juhend tervise ja õnne jaoks. See aitab teil lõõgastuda, lõõgastuda, mediteerida ja meeles pidada. See on tervislikum, õnnelikum, stressivaba elu. Magada öösel? Pearuum võib aidata. Laadige see tasuta meditatsioon, mindfulness ja uni app. Siis lihtsalt istuge, lõdvestuge ja hingake.
Mida see meditatsioon ja uni rakendavad: Head Headspace'i meditatsioonirakendus õpetab, kuidas hingata, mediteerida ja elada tähelepanelikult. See on isegi tõestatud, et parandada fookust. See aitab hingata, rahustada ja keskenduda. Ärge muretsege, kui te pole kunagi varem meditatsiooni teinud. Meditatsiooni ja meeleolu põhialused.
Leia une meditatsioonid, unehääled, unehääled ja unerežiimid. Seda on lihtne leida. Lõppude lõpuks ei taha keegi öösel ekraani vaadata. See on ideaalne, kui soovid öösel keskel üles tõusta.
○ Treeni oma meelt ○ Õpi klassikalist meditatsiooni ja magama Mind Lisage meelde mõtteviisi ○ Unerežiim kõlab tõeliselt rahulike öödena
Mis teemasid meditatsioonid katavad: KursusedKasulikud harjumused. Õpi hingama ärevusrünnaku ajal, saage stressi leevendust, kui olete ise enda vastu või pingevaba päeva ajal lõõgastuda. ○ Stressi ja ärevuse meditatsioonikursused hõlmavad: ärevuse juhtimine, stressist vabastamine, rahutus, muutuste muutmine ○ Meditatsioonikursuste magamine ja ärkamine on järgmine: unerežiim, rahutus ○ Isikliku kasvu meditatsiooni kursused on: suhted, enesehinnang, headus, õnne, aktsepteerimine, hindamine, tasakaal, kannatlikkus, suuremeelsus ○ Töö ja tootlikkuse meditatsioonikursused on järgmised: Fookuse leidmine, prioriteetide seadmine, tootlikkus, loovus ○ Elu väljakutsed meditatsioonikursustel on: viha ümberkujundamine, kurbuse käsitlemine, kahetsusega tegelemine, enesehinnang, kurnatus ○ Liikumise ja spordi meditatsiooni kursused hõlmavad: motivatsiooni, fookust, koolitust, konkurentsi, kommunikatsiooni, analüüsi, taastamist, rehabit, koondumist ○ Füüsilise tervise meditatsiooni kursused hõlmavad: tähelepanelikku söömist, maitsega toimetulekut, valu juhtimist, rasedust, vähiga toimetulekut ○ Üliõpilaste meditatsioonikursused on järgmised: Häiretega tegelemine, kodust lahkumine
Laste ruumi: Juhendatud harjutused mõeldud noorematele meditatsioonidele. Teemad on järgmised: unerežiim, ärkamine, rahulik, tähelepanelik ja rohkem.
Üksikud meditatsioonidSee on hingamismuster. Ace Ühe ruumi meditatsioonid ○ Need võivad olla kogenumad ○ stress, ärevus, töö, reisimine, sport, fookus, motivatsioon, koolitus ja suhtlemine ○ Plus, kuus SOS-istungit.
Silmade avatud harjutused: Ühekordsed meeleolu harjutused.
○ Silmade avatud harjutused hõlmavad: kõndimist, toiduvalmistamist, söömist, sõitmist ja palju muud
Pearuum on teie isiklik juhend tervise ja õnne jaoks. See aitab teil keskenduda, hingata, rahulikuks jääda, teha oma parima ja puhata öösel paremini tänu elu muutvatele lõõgastustele, meditatsioonile ja teadvuse oskustele. Mõne minuti jooksul saate õppida oma meelt ja keha tervislikumaks, õnnelikumaks ja stressivabaks eluks. Kas vajate vähe stressi leevendamist raskel päeval või näpunäiteid, kuidas öösel hästi magada? Vaba ruumi saab aidata. Kõik, mida pead tegema, on alla laadida see tasuta rakendus meditatsiooni, mindfulness ja magada. Siis lihtsalt istuge, lõõgastuge ja hingake.
Mis teeb selle rakenduse meditatsiooniks ja magamiseks: Ace Headspace'i meditatsiooni rakendus õpetab teid hingama, mediteerima ja elama teadlikult. On tõestatud, et see on fookust veelgi parandanud. On harjutusi kõike alates ärevuse juhtimisest ja stressi leevendamisest hingamisse, õnne, rahu ja kontsentratsioonini. Ärge muretsege, kui te pole kunagi varem mediteerinud. On olemas vaba põhikursus, mis õpetab teile meditatsiooni ja teadlikkuse aluseid.
Sleep by Headspace'i kogemuste põhjal leiad une meditatsioonid, unehääled ja spetsiaalselt kujundatud magamiskanalid, mis aitavad teil oma puhkekohale jõuda. Headspace'i puhkerežiim loodi rahutute liiprite vajadustega, nii et ekraan on tumedam ja nupud on kergesti leitavad. Lõppude lõpuks ei taha keegi öösel heleda ekraani vaadata. See on tore, kui teil on probleeme magama jäämisega või ärkate öö keskel.
○ Harjutage ja rahustage oma mõtteid vaid mõne minuti jooksul läbi meditatsiooni. ○ Õpi klassikalisi meditatsiooni ja lõõgastumise tehnikaid, mis aitavad teil lõõgastuda, toime tulla stressi ja ärevusega ning mitmesuguseid teemasid nagu loovus ja uni. ○ Lisage oma päevale teatav teadlikkus push-teatiste abil, mis tuletavad teile meelde, et peate olema kohal ja hingama ○ Unerežiim kõlab tõeliselt rahulike öödega
Millised teemad hõlmavad meditatsioone: Kursused. Iga kursus sisaldab mitmeid juhendatud meditatsioone, mis aitavad teil oskuslikult hallata erinevaid teemasid ja moodustada tervislikke harjumusi. Õpi hingama ärevusrünnaku ajal, leevendage stressi, kui see on sulle raske, või lõõgastuge hõivatud päeval. ○ Stress ja ärevuse meditatsiooni kursused hõlmavad: ärevuse juhtimist, stressi leevendamist, ärevust, navigatsiooni muutmist Eping Magamine ja ärkamine meditatsioonikursustel on: uni, ärevus ○ Meditatsioonikursused isiklikuks kasvuks on: suhted, enesehinnang, headus, õnn, aktsepteerimine, hindamine, tasakaal, kannatlikkus, suuremeelsus ○ „Töö ja tootlikkuse” meditatsioonikursused hõlmavad: fookuse leidmist, prioriteetide seadmist, tootlikkust, loovust ○ Elukutsete meditatsioonikursused hõlmavad: viha ümberkujundamine, kurbuse ravi, probleemide lahendamine kahetsusega, enesehinnang, leina ○ Liikumise ja spordi meditatsiooni kursused on: motivatsioon, keskendumine, koolitus, konkurents, kommunikatsioon, analüüs, taastamine, taastusravi, koondumine ○ Füüsilise tervise meditatsioonikursused hõlmavad: teadlikku toitumist, iha ületamist, valu ravi, rasedust, vähi ületamist Students Meditatsioonikursused üliõpilastele hõlmavad: häiret, koduhooldust
Lasteala ruumid: harjutused noorte meditatorite juhendamiseks. Teemad hõlmavad: magada, ärgata, rahulik, pöörama tähelepanu ja rohkem.
Üksildane meditatsioon: hingamisharjutused stressirohketes olukordades, visuaalsed harjutused, mis aitavad teil lõdvestuda mõnevõrra hõivatud päevadel, ja teadlikkuse tõstmise harjutused, mis aitavad teil lõõgastuda. ○ Valitud vaba ruumi meditatsioonid hõlmavad tervist, õnne, tööd ja jõudlust ning sporti ○ Neid saab suunata, kui olete meditatsiooni jaoks uus või ei ole orienteeritud, kui olete rohkem kogenud ○ Ühekordne meditatsiooni sessioon uni, stress, ärevus, töö, reisimine, sport, koondumine, motivatsioon, õppimine ja suhtlemine. ○ Pluss, kuus SOS-istungit, mis annavad teile mõningast leevenduse hetki.
Avatud silmadega harjutused: ühekordselt kasutatavad teadlikkuse tõstmise harjutused, mille eesmärk on tõsta igapäevast tegevust.
○ Avatud silmadega harjutused hõlmavad: kõndimist, toiduvalmistamist, söömist, tööle asumist ja palju muud
Kuidas installida rakendus "Headspace: Meditation & Sleep" Androidis
Müügiks mõeldud sisu: Alates 89,00grn. kuni 3099,99 UAH kauba eest Uuendatud: 20. märts 2019 Vanusepiirangud: 3+ Käitiste arv: 10000000+ Praegune versioon: 3.20.1 Nõutav Android-versioon: 4,4 ja rohkem Rakenduse suurus: 31M Interaktiivsed elemendid: Kasutaja suhtlemine Reklaami olemasolu: on olemas
